WEEKEND DE BUNASTARE HOLISTICA

ANTRENAMENT PENTRU O VIATA SANATOASA
5-6 OCTOMBRIE, BUSTENI, JUDETUL PRAHOVA
 Vino alaturi de noi la munte sa petrecem un weekend dedicat bunastarii holistice!
Organizatorii evenimentului sunt:
Cristina Badina – fondator www.bucatemagice.ro
Mihai Stancu – psiholog si fondator www.bunastareholistica.ro
si colaboratorii lor:
Neli Andreica – psihoterapeut si maestru Reiki
Cristian Badina – practicant arte martiale
Impreuna vom experimenta:
  • beneficiile unei alimentatii sanatoase in cadrul atelierelor de gatit – vom participa cu totii la prepararea meselor urmand principiile unei alimentatii echilibrate;
  • tehnici de imbunatatire a digestiei si a starii de bine prin exercitii adecvate de respiratie si stretching inspirate din artele martiale;
  • cum sa evitam capcanele stresului modern si sa ii combatem efectele;
  • echilibrarea propriei fiinte: trup, minte si spirit prin Reiki.
Programul evenimentului:
Sambata, 5 octombrie:
  • Primirea participantilor (orele 10 – 12);
  • Prezentarea evenimentului si cunoasterea participantilor;
  • Prepararea si servirea pranzului – Atelier de gatit – (orele 13 – 15)
  • Prezentare cu tema “Evitarea si combaterea efectelor stresului psiho-emotional” sustinuta de Mihai Stancu
  • Prezentare cu tema “Combinarea corecta a alimentelor si tehnici de imbunatatire a digestiei” sustinuta de Cristina Badina
  • Prezentare cu tema “Respiratia – izvor de sanatate” sustinuta de Cristian Badina
  • Prepararea si servirea cinei – Atelier de gatit – (orele 18 – 20)
  • Relaxare si sesiune de discutii si intrebari privind prezentarile deja sustinute.
Duminica, 6 octombrie:
  • Inviorarea de dimineata cu usoare exercitii de stretching si respiratie coordonate de Cristian Badina;
  • Prepararea si servirea micului dejun – Atelier de gatit – (orele 9:30 – 10:30)
  • Prezentare “Reiki – o cale spre echilibrare naturala” sustinuta de Neli Andreica (prezentare insotita de exemplificare);
  • Relaxare: Plimbare in Busteni sau imprejurimi.
  • Prepararea si servirea pranzului – Atelier de gatit – (orele 14 – 16);
  • Discutii si concluzii privind desfasurarea evenimentului;
  • Incheierea programului (orele 17 – 18).
Intre mesele principale vom servi gustari cu fructe sau alimente usoare. Se vor servi de asemenea apa plata, ceai si cafea.
Evenimentul va avea un caracter interactiv si de aceea ne dorim implicarea tuturor participantilor in activitatile propuse.
Cazarea se va face la o pensiune din Busteni unde vom beneficia de conditii foarte decente. Vila respectiva am inchiriat-o deja in totalitate pentru grupul nostru, pentru weekend-ul 5-6 octombrie. Locatia a fost astfel aleasa incat, pe langa confort, sa ne asigure si un spatiu adecvat realizarii programului. Pentru ca in luna octombrie deja este destul de racoare la munte, vila va fi incalzita.
Contributia pentru participarea la eveniment este de 250 lei/persoana sau 440 lei/cuplu. Pentru copiii sub 10 ani, parintii acestora vor contribui doar cu 125 lei.
Din suma contributiilor vom achita hrana (cu exceptia prepararii pe care o vom asigura impreuna in cadrul atelierelor de gatit) si cazarea participantilor, si vom acoperi cheltuielile legate de organizarea evenimentului. Nu se percepe o taxa pentru prezentarile si demonstratiile sustinute deoarece, in cadrul acestui eveniment, ele sunt oferite benevol de catre organizatori si colaboratorii lor. Tot benevol vor fi ofertite sedinte de terapie Reiki (doar pentru cei care doresc), in cadrul programului de relaxare de duminica dimineata.
Pentru acest eveniment avem doar 15 locuri asa ca daca iti doresti sa ne insotesti, nu ezita sa te inscrii cat mai repede. Locurile vor fi ocupate in ordinea inscrierilor iar data limita pentru anuntarea participarii va fi 27.09.2013. Pentru confirmarea inscrierii este necesara achitarea unui avans in valoare de 150 lei/persoana.
Informatii suplimentare si inscrieri prin email, la urmatoarele adrese:
Cristina Badina – cristina.badina@gmail.com
Mihai Stancu – mihaistancu@yahoo.com
Nu uita! Acest weekend poate aduce in viata ta schimbari pozitive, obiceiuri sanatoase si la indemana oricui. Probabil ca de multe ori ti s-a spus ca ar fi bine sa iti imbunatatesti stilul de viata, uneori ti s-a povestit si CUM? sa faci acest lucru, dar rar ti s-a explicat DE CE?.
CUM? si DE CE? vom invata si vom experimenta impreuna!
Te asteptam sa ne insotesti in aceasta calatorie magica!
Va dorim bunastare holistica tuturor!